الجلسات السليمة امام الكمبيوتر هههههههههههههههههههه

آخـــر الــمــواضــيــع

مواقع شقيقة
موقع عدة طالب العلم منتديات الدفاع عن السنة مهتدون(لماذا تركنا التشيع) منتديات قناة وصال
بث قناة وصال الفضائية شبكة ومنتديات المنهج موقع القادسية موقع فيصل نور
موقع كسر الصنم منتديات النُصرة الإسلامية منتديات ملتقى السنة منتدى مسلم أون لاين
منتديات الدفاع عن الصحابة منتديات العمامة جامعة المدينة العالمية منتديات شقائق النعمان
منتدى الصحب والآل منتدى شواطئ التائبين منتديات شمس الاسلام أحباب الله
موقع النور منتديات روضة القرآن شبكة رحماء الإسلامية شبكة ربيع الفردوس
شبكة الدفاع عن الصحابة على يوتيوب شبكة الدفاع عن الصحابة على يوتيوبشبكة الدفاع عن الصحابة على فيس بوك   شبكة الدفاع عن الصحابة على تويتر

الجلسات السليمة امام الكمبيوتر هههههههههههههههههههه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13

الموضوع: الجلسات السليمة امام الكمبيوتر هههههههههههههههههههه

  1. #1
    :: إداري ::
    الصورة الرمزية الاسيف
    الحالة : الاسيف غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7173
    تاريخ التسجيل : Jun 2010
    الجنـس : رجل
    المشاركات : 5,083
    المذهب : سني
    التقييم : 263

     

     

    Icon41 الجلسات السليمة امام الكمبيوتر هههههههههههههههههههه


    للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه




    اثناء بحثي في صفحات الانترنت


    وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
    وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
    فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة



    ولقد اوصى بها الدكتورالمنعفط بملحق البيت\ منعس بن راقد بن فاضي آل عاطل



    ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة لتكتسبوا العاااااهه المستديمه
    /
    \
    /
    \
    /
    \
    /
    \
    /
    \
    /
    اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
    /
    \
    /
    \
    /
    \
    /
    الجلسة الاولى



    الجلسة الثانية



    الجلسة الثالثة



    لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة






    /
    \
    /
    \
    /
    \
    /
    \
    /
    \
    ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول ) /
    \
    /
    \
    /
    \
    /
    الجلسة الاولى



    تدل على التحرر




    الجلسة الثانية
    لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة كل خمس ثواني لتفادي الشد العضلي
    حسب الموضع ادناه بالسهم






    الجلسة الثالثة
    ( تسمى جلسة البوبريص )



    هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة مع تباعد الساقين




    الجلسة الرابعه



    هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
    حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
    مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
    كما موضوح في الشكل القادم



    اتمنى للجميع قواااام جميل



    تقبلوا احترامي










    لاتنسو التقييم





    «« توقيع الاسيف »»
    قال الإمام الذهبي : « ونحن لا ندعي العصمة في أئمة الجرح و التعديل. لكنهم أكثر الناس صواباً وأندرهم خطأً وأشدهم إنصافاً وأبعدهم عن التحامل. وإذا اتفقوا على تعديلٍ أو جرحٍ، فتمسك به واعضض عليه بناجذيك، ولا تتجاوزه فتندم. ومن شذ منهم فلا عِبْرة به. فخَلِّ عنك العَناء، وأعط القوس باريها. فو الله لولا الحفاظ الأكابر لخطبت الزنادقة على المنابر. »

  2. #2
    عضو
    الصورة الرمزية شجره طيبه
    الحالة : شجره طيبه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 8744
    تاريخ التسجيل : Jan 2011
    الجنـس : مرأة
    المشاركات : 2,063
    المذهب : سني
    التقييم : 19

     

     

    افتراضي


    مافيه صور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





    «« توقيع شجره طيبه »»
    مافيه توقيع!!

  3. #3
    :: إداري ::
    الصورة الرمزية الاسيف
    الحالة : الاسيف غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7173
    تاريخ التسجيل : Jun 2010
    الجنـس : رجل
    المشاركات : 5,083
    المذهب : سني
    التقييم : 263

     

     

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شجره طيبه مشاهدة المشاركة
    مافيه صور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    الان ضهرت اختى





    «« توقيع الاسيف »»
    قال الإمام الذهبي : « ونحن لا ندعي العصمة في أئمة الجرح و التعديل. لكنهم أكثر الناس صواباً وأندرهم خطأً وأشدهم إنصافاً وأبعدهم عن التحامل. وإذا اتفقوا على تعديلٍ أو جرحٍ، فتمسك به واعضض عليه بناجذيك، ولا تتجاوزه فتندم. ومن شذ منهم فلا عِبْرة به. فخَلِّ عنك العَناء، وأعط القوس باريها. فو الله لولا الحفاظ الأكابر لخطبت الزنادقة على المنابر. »

  4. #4
    إدارية سابقة
    الصورة الرمزية حفيدة عائش
    الحالة : حفيدة عائش غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 10353
    تاريخ التسجيل : Feb 2012
    الجنـس : مرأة
    المشاركات : 2,914
    المذهب : سنيه
    التقييم : 160

     

     

    افتراضي


    ههههههههههههههههههههه

    بارك الله فيك
    نصائح بصراحة مدمرة تشكر عليها
    ولاكن لن نطبقها حتى تطبقها أنت
    ونرى النتائج بعد ذلك فيك طبعا






    «« توقيع حفيدة عائش »»

  5. #5
    عضو
    الصورة الرمزية شجره طيبه
    الحالة : شجره طيبه غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 8744
    تاريخ التسجيل : Jan 2011
    الجنـس : مرأة
    المشاركات : 2,063
    المذهب : سني
    التقييم : 19

     

     

    افتراضي


    هههههههههههههههههههه


    تراي اسوي مثلهم بس لا احد يعلم خخخخخخخخخخخخ



    اضحك الله سنك اخوي





    «« توقيع شجره طيبه »»
    مافيه توقيع!!

  6. #6
    عضو
    الصورة الرمزية شذا
    الحالة : شذا غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 8572
    تاريخ التسجيل : Jan 2011
    المشاركات : 485
    المذهب : سنيه
    التقييم : 10

     

     

    افتراضي


    والله عندي الم رقبة اتوقع من الجلسات الغبية هههههههههههههههه
    يسلموا اخي





    «« توقيع شذا »»
    اعاد الله لنا الخلافة ولعنة الله على ايران المجوسية واسرائيل الصهيونية وامريكا الصليبية

  7. #7
    :: إداري ::
    الصورة الرمزية الاسيف
    الحالة : الاسيف غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7173
    تاريخ التسجيل : Jun 2010
    الجنـس : رجل
    المشاركات : 5,083
    المذهب : سني
    التقييم : 263

     

     

    افتراضي


    حياكم الله





    «« توقيع الاسيف »»
    قال الإمام الذهبي : « ونحن لا ندعي العصمة في أئمة الجرح و التعديل. لكنهم أكثر الناس صواباً وأندرهم خطأً وأشدهم إنصافاً وأبعدهم عن التحامل. وإذا اتفقوا على تعديلٍ أو جرحٍ، فتمسك به واعضض عليه بناجذيك، ولا تتجاوزه فتندم. ومن شذ منهم فلا عِبْرة به. فخَلِّ عنك العَناء، وأعط القوس باريها. فو الله لولا الحفاظ الأكابر لخطبت الزنادقة على المنابر. »

  8. #8
    عضو مميز
    الحالة : فهد شمر غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7191
    تاريخ التسجيل : Jun 2010
    الجنـس : رجل
    المشاركات : 2,187
    المذهب : سني
    التقييم : 179

     

     

    افتراضي


    عسى ماهو هالعاهه الي يبي يعلمنا هالجلسات ؟؟؟


    أخوي الأسيف هالجلسات يصلحنا تمارين صباحية لأي ضفدع .. وأنا اضمن لخ خلع في الظهر ..


    اضحك الله سنك << يقلد شجرة طيبة ..






    «« توقيع فهد شمر »»

  9. #9
    إداري
    الصورة الرمزية ابن الجواء
    الحالة : ابن الجواء غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 4439
    تاريخ التسجيل : May 2009
    الجنـس : رجل
    المشاركات : 7,490
    المذهب : سني
    التقييم : 255

     

     

    افتراضي


    أنا لياصرت أستمع للبالتوك أجلس كذا ...


    تسلم أخي الاسيف ...





    «« توقيع ابن الجواء »»
    من عرض نفسه للتهمة فلا يلومن من أساء الظن به
    عمر بن الخطاب رضي الله عنه

  10. #10
    عضو
    الصورة الرمزية الجوهرة
    الحالة : الجوهرة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 7939
    تاريخ التسجيل : Sep 2010
    الجنـس : مرأة
    المشاركات : 3,844
    المذهب : سنيه
    التقييم : 22

     

     

    افتراضي


    فشلونا ذا الطعوس ! ياربي لمتى هالشباب السعودي ملثم و يقلد فصيلة الضواطير !

    و هالتمارين حتى شواكيش الجن مايسوونها يا لطيف الطف بنا !

    شكرا اسيف





    «« توقيع الجوهرة »»
    الشام يا ليتني كنت فيها جذعـا !

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

الجلسات السليمة امام الكمبيوتر هههههههههههههههههههه

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مجلس الامه الكويتى 2012 مجلس الخمسات..
    بواسطة ناقل أخبار المنتديات الشقيقة في المنتدى منتديات المواقع الشقيقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-03-2012, 09:10 PM
  2. الزميلة ( فاطمة) ممكن تعليق
    بواسطة المسلول الصارم في المنتدى حوار هادف مع المخالفين لأهل السنة والجماعة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 10-31-2011, 05:01 PM
  3. الى الزميلة( فاطمة) سؤال
    بواسطة المسلول الصارم في المنتدى حوار هادف مع المخالفين لأهل السنة والجماعة
    مشاركات: 45
    آخر مشاركة: 10-31-2011, 03:14 PM
  4. الزميلة (أهلُ الحق) ; تفضلِ لِـ الحِوار..
    بواسطة مُحبة الحُسين في المنتدى حوار هادف مع المخالفين لأهل السنة والجماعة
    مشاركات: 35
    آخر مشاركة: 09-19-2011, 03:12 PM
  5. إلى الزميلة حفيدة الحميراء
    بواسطة جلال في المنتدى حوار هادف مع المخالفين لأهل السنة والجماعة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-18-2009, 09:15 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

الجلسات السليمة امام الكمبيوتر هههههههههههههههههههه

الجلسات السليمة امام الكمبيوتر هههههههههههههههههههه