أنواع رجيم لا تتناسب مع شهر رمضان

آخـــر الــمــواضــيــع

مواقع شقيقة
موقع عدة طالب العلم منتديات الدفاع عن السنة مهتدون(لماذا تركنا التشيع) منتديات قناة وصال
بث قناة وصال الفضائية شبكة ومنتديات المنهج موقع القادسية موقع فيصل نور
موقع كسر الصنم منتديات النُصرة الإسلامية منتديات ملتقى السنة منتدى مسلم أون لاين
منتديات الدفاع عن الصحابة منتديات العمامة جامعة المدينة العالمية منتديات شقائق النعمان
منتدى الصحب والآل منتدى شواطئ التائبين منتديات شمس الاسلام أحباب الله
موقع النور منتديات روضة القرآن شبكة رحماء الإسلامية شبكة ربيع الفردوس
شبكة الدفاع عن الصحابة على يوتيوب شبكة الدفاع عن الصحابة على يوتيوبشبكة الدفاع عن الصحابة على فيس بوك   شبكة الدفاع عن الصحابة على تويتر

أنواع رجيم لا تتناسب مع شهر رمضان

النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: أنواع رجيم لا تتناسب مع شهر رمضان

  1. #1
    عضو
    الحالة : حسين دراز غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 12711
    تاريخ التسجيل : Apr 2018
    الجنـس : رجل
    المشاركات : 1
    المذهب : سني
    التقييم : 50

     

     

    افتراضي أنواع رجيم لا تتناسب مع شهر رمضان


    هناك الكثير من الأشخاص الذين تأقلموا مع نظم رجيم عديدة قبل شهر رمضان الكريم ولديهم رغبة في مواصلة هذا النظام الغذائي في شهر الصيام الأمر الصعب وذلك لأن ليست كل حمية تتماشى مع النظام الغذائي في شهر رمضان فهناك بعض أنواع الرجيم الممنوعة وسوف نعرض عليكم اليوم البعض منها :

    رجيم الكورن فليكس


    الكورن فليكس وجبة محببة ويمكن الإعتماد عليها في عمل رجيم لمدة أسبوعين لأنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم ويخسر حوالي 7 كيلو جرام خلال أسبوعين و السؤال المهم عنه هو كم سعره حراريه في الكورن فلكيس؟ الإجابة بكل بساطة هي عدد قليل جدا يكاد لا يذكر.

    لكن مع كل هذه الفوائد هذا الرجيم لا يصلح بأن يكون نظام غذائي في شهر رمضان بسبب عدد ساعات الصيام وعدم وجود كل العناصر الغذائية في مكوناته وحتى لا يصاب الإنسان بدوخة او إرهاق.

    الرجيم الكيتوني:

    من الأنظمة الخطيرة التي يحذر من المداومة عليها في رمضان لأنها تعتمد بشكل أساسي على البروتين مع منع الكربوهيدرات وهذه المسألة قد تضر بقلب الإنسان وتؤدي إلى إرتفاع نسبة الكولسترول والضغط.

    بعد صيام طويل يفضل تناول وجبة متوازنة من العناصر الغذائية والقيمة الغنية من لحوم وكربوهيدرات وفواكه وخضراوات.

    رجيم حساء الكرنب

    هذا النظام الغذائي يعتمد على حساء الكرنب فقط كوجبة غذائية خلال اليوم الأمر الذي يصيب الإنسان بسوء التغذية وفقر الدم مع الإحساس بالدوار والإرهاق.

    رجيم التمر مع الحليب

    التمر والحليب من الوجبات التي تعطي طاقة كبيرة للجسم مع فيتامينات وكالسيوم وسكريات طبيعية ولكن لا يمكن الإعتماد على هذا النظام الغذائي في رمضان لأن الإنسان في هذا الشهر يعتمد على وجبتين فقط خلال اليوم وهي الفطور والسحور ويجب تناول كل الأطعمة المفيدة والحصول على النسب المطلوبة من كل العناصر الغذائية.

    نستنتج أن كل أنظمة الرجيم التي تعتمد على نوع واحد في الطعام هي لا تصلح مع شهر رمضان الكريم وذلك لأن الجسم يحتاج إلى تعويض ساعات الصيام الطويلة و إشباع رغباته في أكل كل العناصر الغذائية المفيدة لذلك ينصح بإستشارة طبيب تغذية حول أفضل نوع رجيم في رمضان يحمل كل الأطعمة بالكميات المطلوبة.
    المصدر:
    https://sport360.fit/




    التعديل الأخير تم بواسطة حسين دراز ; 05-27-2018 الساعة 03:39 AM

    «« توقيع حسين دراز »»

أنواع رجيم لا تتناسب مع شهر رمضان

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. .أنواع الشعوذة.أنواع السحرة
    بواسطة ابو غسان في المنتدى القسم العــــــــــــام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-11-2014, 11:05 PM
  2. رحيل بصمت وهمة تعانق السماء ...!
    بواسطة أبو أنس في المنتدى القسم العــــــــــــام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-15-2012, 02:24 PM
  3. انشودة رحيل الدمع بصوت طفل رائع جدا حزينه2012
    بواسطة مستر هدهد في المنتدى قسم الصوتيات الإسلامية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-20-2012, 12:25 PM
  4. ابن تيمية -قصة رحيل بطل وثبات حتى الموت فداء للدين
    بواسطة وهابية حتى النخاع في المنتدى حوار هادف مع المخالفين لأهل السنة والجماعة
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 12-21-2008, 11:54 AM
  5. الحوادث المريرة بعد رحيل الرسول صلى الله عليه وسلم
    بواسطة عمر الانباري1987 في المنتدى القسم العــــــــــــام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-19-2008, 10:11 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أنواع رجيم لا تتناسب مع شهر رمضان

أنواع رجيم لا تتناسب مع شهر رمضان