تعتبر القهوة مصدرًا للعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تفيد الجلد وفروة الرأس والشعر. يمكن لأي شخص استخدامه لتقشير وعلاج حب الشباب وزيادة تدفق الدم وموازنة مستويات الأس الهيدروجيني.
في هذه المقالة ، نصف ثماني طرق لاستخدام القهوة على فروة الرأس والشعر والجلد. نقدم أيضًا أبحاثًا تساعد في توضيح الفوائد المحتملة.
1. التقشير
للقهوة خصائص مضادة للميكروبات قد تحمي البشرة من الجراثيم.
تفل القهوة تجعل مقشرًا رائعًا. لا تذوب الحبوب في الماء ، مما يجعلها جيدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.

تشير نتائج دراسة من عام 2013 إلى أن المواد الموجودة في القهوة تساعد أيضًا في تعزيز صحة الجلد. حمض الكافيين ، أحد مضادات الأكسدة ، قد يعزز مستويات الكولاجين ويقلل من الشيخوخة المبكرة للخلايا.
يحتوي حمض الكافيين أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات ، مما يعني أنه قد يساعد في حماية الجلد من الجراثيم. سيتطلب تأكيد هذه النتائج مزيدًا من الدراسات على البشر.
لعمل مقشر بسيط ، ادمجي:
ربع كوب من القهوة المطحونة الطازجة
ربع كوب سكر بني
يكفي عصير الليمون للقوام المطلوب
افركي المزيج على البشرة مرة كل بضعة أيام بعد غسل الجسم. اتركي المقشر على الجلد لبضع دقائق ثم اشطفيه.

2. التخلص من انتفاخ العيون
قد تفيد القهوة الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ والتهاب العيون.
يحفز الكافيين تدفق الدم ويوسع الأوعية الدموية أو يوسعها. هذا يزيد من تدفق الدم ، مما يساعد الجلد على شدّه بشكل طبيعي. قد تكون النتيجة انخفاض في تراكم السوائل تحت العينين.
قد تقلل المركبات الأخرى الموجودة في القهوة ، مثل أحماض الكلوروجينيك ، الالتهاب حول العينين.
جرب أن تغمس حول عينيك بعجينة من البن المطحون جيدًا والسائل من القهوة نفسها.

3. الحماية من الشمس
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة ، مثل البوليفينول. قد تساعد هذه في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وبعض علامات الشيخوخة المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس.

مؤلفو أ دراسة من عام 2015مصدر موثوقخلص إلى أن المشاركين الذين لديهم أعلى استهلاك للبوليفينول ، من القهوة أو من مصادر أخرى ، لديهم عدد أقل من البقع العمرية للأشعة فوق البنفسجية على وجوههم. كان المشاركون من النساء اليابانيات الذين تتراوح أعمارهم بين 30-60 سنة. سيتطلب تأكيد هذه النتائج مزيدًا من البحث.
يعد شرب القهوة أو دهنها على الجلد طرقًا بسيطة لإيصال هذه المواد المضادة للأكسدة إلى الجسم.

4. الحد من السيلوليت
قد تساعد القهوة أيضًا في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد.
أ دراسة صغيرةمصدر موثوقذكرت أن منتج التخسيس الموضعي الذي يحتوي على الكافيين والعديد من المكونات النشطة الأخرى كان أكثر فاعلية في تقليل السيلوليت العنيد لدى النساء من منتج الدواء الوهمي .
ومع ذلك ، من هذه الدراسة ، لا يمكن القول ما إذا كان الكافيين ، أو مادة أخرى ، أو مزيجًا قد أدى إلى النتائج.
يمكن لأي شخص محاولة استخدام القهوة الطازجة والمبللة لتنظيف وتقشير مناطق السيلوليت. قد يساعد التقشير أيضًا على تنعيم الجلد وتحفيز تدفق الدم.

5. علاج حب الشباب
قد تجعل مضادات الأكسدة والمنشطات وأحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة مقشرًا فعالًا للوجه لمحاربة حب الشباب.
يحدث حب الشباب عندما تسد الزيوت وخلايا الجلد الميتة ومواد أخرى المسام ، والتي يمكن أن تصاب بالبكتيريا ، مما يؤدي إلى الالتهاب.
يمكن أن يساعد فرك الوجه ببقايا القهوة على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام.
قد تقلل أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة أيضًا الالتهاب وتحمي من بعض سلالات البكتيريا.

6. حمام القدم
قد تكون القهوة فعالة جدًا في تنظيف القدمين وتنعيمها وتنعيمها.
يمكن أن يساعد التفل في التخلص من خلايا الجلد الميتة من باطن القدمين ، وقد تساعد التأثيرات المحفزة للكافيين على زيادة تدفق الدم والدورة الدموية في المنطقة.

لعمل حمام للقدم:
قم بتحضير بضعة فناجين كبيرة من القهوة
أضف كلًا من القهوة والحبوب المطحونة المستخدمة في دلو أو حوض صغير.
دع القهوة تبرد حتى لا تحرق الجلد
انقعي القدمين في القهوة واستخدمي القهوة المطحونة لتنظيف خلايا الجلد الميتة.

7. الشعر وفروة الرأس
يمكن أن يؤدي فرك القهوة المطحونة في فروة الرأس إلى تقشير خلايا الجلد الميتة.
فروة الرأس والشعر حمضيان بشكل طبيعي. يقيس العلماء حموضة مادة ما باستخدام مقياس الأس الهيدروجيني.
كلما انخفضت قيمة الأس الهيدروجيني ، زادت حمضية المادة. تعتبر قيمة الأس الهيدروجيني الأقل من 7.0 حمضية ، بينما يعتبر الرقم الهيدروجيني فوق 7.0 قاعديًا أو قلويًا. ألياف الشعر لها درجة حموضة قدرها3.67مصدر موثوق، في حين أن فروة الرأس لديها درجة حموضة 5.5مصدر موثوق.
قد يؤدي استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على درجة حموضة أعلى من الشعر إلى بهتانه وتجعده وتلفه.
القهوة حمضية بشكل طبيعي. و جمعية أطباء الأسنان الأمريكية يعطي قيمة الرقم الهيدروجيني من 5.11 إلى مشوي المتوسطة لهذه العلامة التجارية الرئيسية.
يمكن أن يكون وضع القهوة على الشعر طريقة رائعة للمساعدة في إعادة توازن مستويات الأس الهيدروجيني في الشعر وفروة الرأس.
جربي شطف الشعر بالقهوة الباردة أو فرك القهوة في فروة الرأس. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تقشير خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس.

8. تلوين الشعر
قد يرغب الأشخاص ذوو الشعر البني الذين يتطلعون إلى إضافة القليل من العمق إلى لونهم الطبيعي في تجربة معالجة القهوة.
لتغميق الشعر بالقهوة:
قم بغلي بضعة أكواب كبيرة من القهوة القوية واتركها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة.
أضف القهوة إلى حوض كبير. أحضر كوبًا نظيفًا وغطاء مطاطي للشعر أو قبعة استحمام في متناول يدك.
ضع رأسك أولاً فوق الحوض.
باستخدام الكوب ، اغرف القهوة واسكبها على الرأس حتى يتشبع الشعر بالكامل.
اعصري الشعر برفق ثم رتبيه في كعكة أو استخدمي غطاء الدش.
اترك القهوة لتنقع في أي مكان من 30 دقيقة إلى 3 ساعات.
اشطف الشعر أثناء الاستحمام.
كرر العملية للحصول على لون أغمق.